【跟著金子拉伸，增強防禦力！】
尋尋覓覓～～金子老師的新裝潢教室，
首度曝光，終於再次開啟夢想了‥‥‥
〝清新舒適明亮〞的運動空間，陪你一起「練瑜珈、皮拉提斯」
發現舒展身體的好處，逆轉衰老，變得更年輕、更健康!
圖．文◎花一村
花一村＠手創館
Email：hung.red@hotmail.com
- Oct 12 Mon 2020 20:55
【內湖】跟著金子拉伸，增強防禦力！
- Oct 11 Sun 2020 23:16
- 【內湖】鳳城燒臘/環山路內湖店
鳳城燒臘/環山路
737附近又多一家外送美食了!就在環山路上(近麗山高中)，
據說是台大學生都知道的名店，開店40多年來人氣不減，
現在內湖人也有口福了!
店內用餐座位少，較適合外帶，店家服務人員都很親切喔!
圖．文◎花一村
- Sep 20 Sun 2020 23:33
- 【內湖】亞尼克果子工房∣旗艦店
亞尼克果子工房/內湖旗艦店
【四款生日蛋糕，皆大歡喜!】
家有4口人，分別從6～9月過生日，每年連著吃4次蛋糕到膩，
現在乾脆一起慶祝吃蛋糕，也可各自去挑選喜歡的口味蛋糕!
亞尼克/內湖旗艦店
114台北市內湖區瑞湖街178巷15號
02 2657 4837
圖．文◎花一村
- Sep 20 Sun 2020 19:20
- 【內湖】737市場∣中秋李白∣白鳳豆餅又稱「平西餅」
2020【中秋李白∣白鳳豆餅】
床前明月光…舉頭望明月…又到中秋團圓了…
做月餅時包的「白豆沙餡」，就是「白鳳豆」做的..
平常專賣堅果的老闆，應節慶才有特製小月餅，
減糖「白豆沙餅」內外細綿又鬆軟的口感恰到好處!
【中秋小月餅】
## 白豆沙餅$20
## 737市場(週四、週日)
圖．文◎花一村
- Aug 31 Mon 2020 21:11
- 【內湖】碧山巖∣穠舍田園咖啡
2020碧山巖∣穠舍田園咖啡
穠舍，算是內湖山上最美麗的咖啡餐廳了!
內湖白石湖地區餐飲店不多，這家穠舍田園咖啡義大利菜，
算是這附近的高檔餐廳，熱門時段最好先預約，
燉飯及手工菠菜麵可選，也有提供簡單素食料理。
圖．文◎花一村
特別推薦:牛肝菌鮮蝦菠菜麵
- Aug 31 Mon 2020 20:07
- 【美食】義美。蔥肉酥餅 香酥又夠味
【義美。蔥肉酥餅】
這款冷凍食品，不用退冰，料理好簡單
香酥又夠味，當早餐或點心超方便。
## 一包共有5片$82
## 每片都有膠膜隔開
## 食品添加物標示很清楚
圖．文◎花一村
- Aug 31 Mon 2020 20:06
- 【美食】翡翠無子酪梨🥑+火龍果
【翡翠無子酪梨】 🥑💫✨
火龍果酪梨汁是我的新嘗試
食材有:「無子酪梨、火龍果、鮮奶」
圖．文◎花一村
感謝♥️來自雲林二崙的果農(廖老闆)，親自送上來給我們嚐鮮!!
外型像小黃瓜又無籽，產季很短、產量少，
都是廖老闆辛苦的付出，最實值的支持💫✨
嬌小型酪梨很適口，不用怕吃不完。
瘦弱果實模樣小巧玲瓏，營養一樣滿分呢！
- Aug 30 Sun 2020 21:26
- 【宜蘭】(5)頭城＼法藍星饗藝空間‧法式料理
- Aug 30 Sun 2020 21:15
- 【宜蘭】(4)縣政府＼中央公園神木區
【(4)縣政府＼中央公園神木區】
【宜蘭】(1)羅東＼冬山河‧生態綠舟
【宜蘭】(2)五結＼阿濱私房菜‧無菜單
【宜蘭】(3)五結＼虎牌米粉文化館
【宜蘭】(4)縣政府＼中央公園神木區
【宜蘭】(5)頭城＼法藍星饗藝空間‧法式料理
圖．文◎花一村
來到縣政府行政大樓，
您可感受到所有的空間與設施，都與傳統古厝般一同與天地煥發。
是一座一般人印象中刻板、單調的公部門建築，大家可以自由出入，
可說是宜蘭縣這座大公園裡的另處勝景
每一位出入的民眾也可以在屋頂上的最佳觀景點 上，
- Aug 30 Sun 2020 20:49
- 【宜蘭】(3)五結＼虎牌米粉文化館
【五結＼虎牌米粉文化館】
【宜蘭】(1)羅東＼冬山河‧生態綠舟
【宜蘭】(2)五結＼阿濱私房菜‧無菜單
【宜蘭】(3)五結＼虎牌米粉文化館
【宜蘭】(4)縣政府＼中央公園神木區
【宜蘭】(5)頭城＼法藍星饗藝空間‧法式料理
圖．文◎花一村
位於宜蘭縣五結鄉是台灣唯一採自動化生產的米粉工廠，
從原料的精選到機器洗米、磨米、紡粿、擠粉、蒸粉、乾燥等
程序皆遵循古老製造流程品質優良。
虎牌米粉產業文化館以1970年品牌成立的年代
來打造室內場景，取名為"那個年代
- Aug 29 Sat 2020 00:28
- 【宜蘭】(2)五結＼阿濱私房菜‧無菜單
- Aug 29 Sat 2020 00:27
- 【宜蘭】(1)羅東＼冬山河‧生態綠舟
- Aug 21 Fri 2020 00:56
- 【新北】頂溪站＼季節香‧花茶與咖啡配鬆餅
【季節香∣花茶與咖啡配鬆餅】
圖．文◎花一村
鬆餅不但好吃，咖啡更好喝!
老闆夫婦待客好親切，聽到我從內湖來，還特地招待剛果咖啡試喝～♥
原來老闆-林裕益老師，正是在文化大學推廣中心擔任咖啡課程的講師。
📍 季節香咖啡烘焙
🏠地址：新北市永和區仁愛路71號(頂溪站)
☎️電話：8660-4684
🕥營業：週一~週六 10:30~23:00，週日14:00~23:00(休假另行公告)
- Mar 23 Mon 2020 14:53
- 【台北】大直。莫尼手作烘焙＼白吐司
【出乎意料好吃的〝白吐司〞】
無敵好吃的「白吐司」，柔軟有彈性，吃過會想再吃!
中午吐司剛出爐還不能切片，先預訂:白吐司、葡萄吐司、波羅，
下班取貨時已沒剩幾款了!⋯⋯感覺還滿熱賣的，所以建議不要太晚來～
莫尼(Moneys)麵包的堅持:「健康、天然、無添加」
吐司包裝是手提紙盒，看得出店家十分用心喔!👏
- Jan 28 Tue 2020 17:24
- 【彰化】二林＼赤牛麵沒有牛肉
【彰化 二林-赤牛麵沒有牛肉！】
圖．文◎花一村
是一間飄香80年的古早味麵攤，
陽春麵加強版；上頭放了炸豬皮及肉燥可外加滷蛋、貢丸，搭上清爽濃郁的湯頭，
順口好吃，真的會讓人一吃就喜歡上這二林道地的古早味。
＃＃ 樸實卻好吃，有夠便宜:湯麵$35(小)+滷蛋$10+貢丸$10
圖．文◎花一村
1》缎帶髮夾 (7)
